じゃがいもときゅうりの和え物

254 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • マッシュルーム 1 個
  • 玉ねぎ 180 g
  • 茹でたじゃがいも 230 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.9 g 89%
たんぱく質 6.74 g 10%
脂質 0.34 g 1%
提供量 433g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもときゅうりをよく洗い、皮をむいて薄切りにします。

  2. 2

    じゃがいもは沸騰したお湯で5分間ゆで、水気を切ります。

  3. 3

    きゅうりは塩でもみ、5分ほど置いてから軽くもみ、水気を絞ります。

  4. 4

    ボウルにじゃがいもときゅうり、コチュジャン、酢、砂糖、おろしにんにく、ごま油を入れてよく混ぜます。

  5. 5

    器に盛り、ごまをふりかけて完成です。

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