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野菜しゃぶしゃぶ

138 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 1 会分
  • 白菜 100 g
  • 牛肩ロース肉 30 g
調味料/ソース
  • マーラー火鍋スープ 30 g
栄養サマリー
炭水化物 10.14 g 28%
たんぱく質 12.13 g 33%
脂質 6.35 g 39%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にスープを入れて沸騰させます。

  3. 3

    スープが沸いたら、きのこ、白菜、もやしなどの野菜を入れます。

  4. 4

    野菜に軽く火が通ったら、薄切りの牛肉を入れて火を通します。

  5. 5

    用意したタレにつけてお召し上がりください。

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