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牛バラ肉と野菜の焼きそば

調理 10分 202 kcal
#牛バラ肉 #焼きそば #野菜炒め #麺料理 #牛肉 #中華 #簡単料理 #ランチメニュー #一皿料理 #野菜料理
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • アップルビネガー 30 ml
  • ごま油 10 g
  • 本醸造しょうゆ（改良） 30 g
  • 生キャベツ 1 イン分
  • 白菜 20 g
  • 大豆タンパク麺 150 g
  • 玉ねぎ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.9 g 43%
たんぱく質 5.67 g 11%
脂質 11 g 46%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛バラ肉を炒めます。

  3. 3

    牛バラ肉が半分ほど火が通ったら、準備した野菜を加えて炒めます。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、麺を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油やオイスターソースなどの調味料を入れて、全体をよく混ぜます。

  6. 6

    すべての具材がしっかり火が通ったら、皿に盛り付けて完成です。

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