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エッグマヨ

調理 20分 難易度 EASY 375 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 純コショウ 10 g
  • ビビッドキッチン 低カロリーマスタードソース 10 g
  • マヨネーズ 30 g
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.35 g 12%
たんぱく質 13.83 g 15%
脂質 30.49 g 73%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    卵を15分間ゆでます

  2. 2

    ゆでた卵をつぶします

  3. 3

    つぶした卵にコショウ、マスタード、マヨネーズをかけます

  4. 4

    よく混ぜ合わせます

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