鶏むね肉キムチチャーハン 2

調理 10分 難易度 EASY 392 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 20 g
  • 生にんじん 10 g
  • 雑穀ご飯 120 g
  • 鶏むね肉 130 g
  • キムチ 30 g
調味料/ソース
  • ネギ 5 g
  • 刻みニンニク 5 ティスプーン
  • ヨンドゥ 10 ml
  • アボカドオイル 5 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 41.98 g 43%
たんぱく質 38.19 g 39%
脂質 7.75 g 18%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    野菜と鶏むね肉を炒める

  2. 2

    ご飯と調味料を加えて炒める

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