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プロテインパン（EVL）

調理 10分 難易度 EASY 609 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 100%ホエイプロテイン 100 g
  • 生卵 2 個
  • ローストアーモンド 12 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.85 g 21%
たんぱく質 78.28 g 51%
脂質 19.69 g 29%
提供量 322g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、オートミール粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    別のボウルに卵、ギリシャヨーグルト、牛乳を入れてよく混ぜる

  4. 4

    2つの生地を合わせて均一になるまで混ぜる

  5. 5

    生地を型に流し入れる

  6. 6

    予熱したオーブンで20～25分焼く

  7. 7

    冷ましてから食べる

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