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プロテインチョコパン

303 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ココア 100% カカオ 10 g
  • プロテインパウダー 20 g
  • アロロースプラス 20 g
  • コーンスターチ 10 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.02 g 48%
たんぱく質 21.6 g 23%
脂質 12.14 g 29%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    卵、プロテインパウダー、無糖ココアパウダーをボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトとエリスリトールを加えて再度混ぜます。

  3. 3

    ベーキングパウダーを入れて生地を仕上げます。

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷き、生地を流し入れて平らにします。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  6. 6

    完全に冷ましてから食べやすい大きさに切ります。

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