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オナオ プロテインチョコレート

381 kcal
#プロテインスナック #高タンパクチョコレート #筋トレ食事 #ダイエットデザート #オートミールレシピ #手作りおやつ #健康スナック #砂糖不使用デザート
画像準備中
材料
主材料
  • ココア100%カカオ 5 g
  • 濃厚プレーンヨーグルト 純粋 50 ml
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.5 インブン
  • ニューヨークウェイ WPC リッチチョコ 30 g
  • チアシード 15 g
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.25 g 40%
たんぱく質 32.55 g 33%
脂質 12.15 g 28%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    プロテインパウダー、オートミール、ココアパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    アーモンドミルクとハチミツを加えて生地を作ります。

  3. 3

    チョコレートチップを加えて均等によく混ぜます。

  4. 4

    お好みの形に成形します。

  5. 5

    180度のオーブンで10～12分焼きます。

  6. 6

    完全に冷ましてから召し上がってください。

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