キャベツのお好み焼き

調理 15分 難易度 NORMAL 188 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ソワナム スライスチーズ チェダー 1 枚
  • 青唐辛子 45 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.24 g 32%
たんぱく質 12.03 g 25%
脂質 9.25 g 43%
提供量 188g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    にんじんと玉ねぎも薄切りにする

  3. 3

    ボウルに卵、お好み焼き粉、水を入れて混ぜる

  4. 4

    下ごしらえした野菜を生地に加えて均一に混ぜる

  5. 5

    フライパンに油をひき、生地を丸く広げる

  6. 6

    中火で両面がきつね色になるまで焼く

  7. 7

    できあがったお好み焼きにソースとマヨネーズ、かつお節をかける

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