きゅうり＆青唐辛子の味噌混ぜご飯 🤎

ツナ缶の油をスプーンでしっかり切ってください。

きゅうり型青唐辛子を4本、一口サイズに切ってください。

青唐辛子1本を細かく切り、にんにく2〜3片をみじん切りにしてソース用のボウルに入れ、減塩味噌1スプーン（または普通の味噌1/2〜1/3スプーン）、アロース2/3大さじ、りんご酢1大さじ、ごま油2大さじを加えます。

ボウルに油を切ったツナときゅうり型青唐辛子を入れ、蒟蒻ご飯をよそい、海苔2枚をちぎって加えます。

ご飯の上に作っておいた味噌ソースをのせて、混ぜ合わせてください。

お好みでごまを振りかけて仕上げます。