ホットッパンのサンドイッチ

難易度 EASY 461 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マイノーマル マヨネーズ 10 g
  • アボカド 0.3 個
  • 動物福祉 半熟卵 2 個
  • 全粒粉ホットッパン 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.82 g 33%
たんぱく質 19.07 g 16%
脂質 27.26 g 51%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    ホットッパンを半分に切る。

  2. 2

    サンドイッチの具材(スライスハム、チーズ、レタス、トマトなど)を用意する。

  3. 3

    ホットッパンの内側にマヨネーズを塗る。

  4. 4

    具材をホットッパンの間に挟む。

  5. 5

    フライパンにバターをひいて、サンドイッチを弱火でカリッと焼く。

  6. 6

    完成したサンドイッチを食べやすい大きさに切る。

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