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チーズスクランブルエッグ（マヨネーズ抜き）

調理 5分 難易度 EASY 208 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チェダースライスチーズ 18 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.29 g 10%
たんぱく質 17.4 g 34%
脂質 12.56 g 55%
提供量 128g
調理手順
  1. 1

    卵2個を溶く。

  2. 2

    チーズを加える。

  3. 3

    電子レンジで1分30秒加熱する。

  4. 4

    マヨネーズと胡椒を加えてよく混ぜる。

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