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薄切りサムギョプサル丼

698 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 50 g
  • 薄切りサムギョプサル肉 150 g
調味料/ソース
  • コチュジャン 15 テーブルスプーン
  • オリゴ糖 7.5 g
  • 刻みニンニク 7.5 ティースプーン
  • ごま油 15 g
  • ブラウンシュガー 7.5 g
  • 濃口醤油 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 29.23 g 17%
たんぱく質 24.79 g 14%
脂質 53.82 g 69%
提供量 257.5g
調理手順
  1. 1

    薄切りサムギョプサル肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、薄切りサムギョプサル肉を炒める

  3. 3

    肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、刻みニンニク、コショウで味付けする

  5. 5

    すべての具材に火が通ったら、ご飯の上にのせる

  6. 6

    ごま油とごまをかけて仕上げる

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