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チキンサラパ！

393 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ロメインレタス 25 g
  • 一食分モモバーベキューオリジナル 100 g
  • パスタ麺 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.2 g 66%
たんぱく質 28.5 g 29%
脂質 2.3 g 5%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    サラダ用野菜をきれいに洗って準備する

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を焼く

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら冷ます

  5. 5

    ボウルにサラダ野菜、鶏むね肉、ミニトマトを入れる

  6. 6

    オリーブオイルとレモン汁を混ぜてドレッシングを作る

  7. 7

    サラダの上にドレッシングをかけて完成

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