さつまいもエッグブレッド

調理 15分 難易度 EASY 818 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カークランド ギリシャヨーグルト 40 g
  • 焼きさつまいも 2 個
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 161.52 g 79%
たんぱく質 20.54 g 10%
脂質 9.7 g 11%
提供量 490g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいて小さなサイコロ状に切ります。

  2. 2

    サイコロ状にしたさつまいもを蒸し器に入れて、柔らかくなるまで蒸します。

  3. 3

    ボウルに蒸したさつまいもを入れて、よくつぶします。

  4. 4

    卵を割ってさつまいもに加え、よく混ぜ合わせます。

  5. 5

    砂糖と塩を加えて混ぜ、生地を作ります。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を薄くひき、中弱火で予熱します。

  7. 7

    生地をスプーンですくってフライパンに並べます。

  8. 8

    ふたをして弱火でじっくり焼きます。

  9. 9

    片面にきつね色の焼き色がついたら裏返し、反対側も焼きます。

  10. 10

    焼き上がったらお皿に盛り付けて完成です。

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