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ベルベル ピンクスムージー

食物繊維たっぷりのスムージー

調理 15分 難易度 NORMAL 180 kcal
#スムージー #ピンクスムージー #ベルベル #健康飲料 #フルーツスムージー #いちご #バナナ #ベルベルパウダー #夏の飲み物
画像準備中
材料
主材料
  • 水（生水） 200 ml
  • マリ ココナッツウォーター 200 ml
  • 搾りたてレモン汁 10 ml
  • りんご 0.5 個
  • トマト 1 個
  • 紫キャベツ 100 g
調味料/ソース
  • 生にんじん 80 g
栄養サマリー
炭水化物 44.82 g 87%
たんぱく質 3.62 g 7%
脂質 1.34 g 6%
提供量 835g
調理手順
  1. 1

    にんじんと紫キャベツを蒸します

  2. 2

    にんじん、紫キャベツ、他の材料全てをミキサーに入れてなめらかになるまで攪拌します

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