一覧へ戻る
KR EN JP

イチジクとスリラチャのオープンサンドイッチ

調理 15分 難易度 EASY 336 kcal
#地中海式ダイエット #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ジャンボン 30 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • スリラチャソース 10 g
  • イチジクジャム 10 g
  • サワードウブレッド 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.36 g 23%
たんぱく質 19.8 g 36%
脂質 9.87 g 41%
提供量 166g
調理手順
  1. 1

    イチジクをよく洗い、スライスします。

  2. 2

    ライ麦パンをトースターで焼きます。

  3. 3

    焼いたパンにクリームチーズを塗ります。

  4. 4

    クリームチーズの上にイチジクのスライスをのせます。

  5. 5

    スリラチャソースを薄くかけます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調え、オリーブオイルを少量かけます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘