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長ねぎ千切りチャーハン

難易度 EASY 465 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チョンジョンウォンオリーブオイル 5 g
  • 無塩バター 10 g
  • 3分こんにゃくご飯 55 g
  • 長ねぎの千切り 50 g
  • 豚バラしゃぶしゃぶ肉 50 g
  • 牛ばら肉スライス 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.63 g 11%
たんぱく質 30.8 g 27%
脂質 31.99 g 62%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    長ねぎをきれいに洗って千切りにする

  2. 2

    ご飯を用意する

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、長ねぎの千切りを炒める

  4. 4

    ねぎの香りが立ったらご飯を加え、一緒に炒める

  5. 5

    醤油と塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    全ての材料がよく混ざったら完成

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