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スンドゥブグラタン（チーズ40）

調理 5分 難易度 EASY 417 kcal
#低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 40 g
  • 皮なし一口鶏もも肉Kロゼ味 0.5 パック
  • エリンギ 50 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • ピザソース 30 g
  • スンドゥブ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.16 g 25%
たんぱく質 38.83 g 37%
脂質 18.03 g 38%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    器にスンドゥブを切って入れる

  2. 2

    玉ねぎとエリンギも切って入れる

  3. 3

    ピザソースをひと回しかける

  4. 4

    モッツァレラチーズをふりかける

  5. 5

    オーブンやエアフライヤー、電子レンジでチーズが溶けるまで加熱する

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