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チャドルギ牛とキャベツのチャーハン

370 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • パンダオイスターソース 15 g
  • 生キャベツ 1 人前
  • チャドルギ牛グリル 100 g
  • 白ごはん 0.5 杯
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.33 g 52%
たんぱく質 28.34 g 31%
脂質 6.96 g 17%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    チャドルギ牛とキャベツを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにチャドルギ牛を入れて炒め、油を出します。

  3. 3

    キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    ご飯を加え、調味料（塩、コショウ）をしてよく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    味を調えて完成です。

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