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キャベツ卵焼き（サーモン入り）

調理 25分 難易度 NORMAL 522 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • サーモン 210 g
  • エゴマの葉 4.6 g
  • 包み用大根の酢漬け 16.8 g
  • 細ねぎ 26.4 g
  • 長ねぎ 9.7 g
  • 生卵 84.7 g
  • 生キャベツ 208.2 g
  • ヤンバン焼き海苔（キンパ用） 4.4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.54 g 19%
たんぱく質 61.47 g 47%
脂質 19.94 g 34%
提供量 564.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細かく刻む

  2. 2

    サーモンを小さく切る

  3. 3

    卵を溶き、塩で味付けする

  4. 4

    卵にキャベツとサーモンを混ぜる

  5. 5

    フライパンに油をひいて熱する

  6. 6

    卵の混ぜ物をフライパンに流し入れ、弱火で焼く

  7. 7

    卵が半分ほど固まったら巻きながら焼く

  8. 8

    食べやすい大きさに切る

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