バナナオートミールブレッド
材料
主材料
- ナチュラルプロテイン 40 g
- 一日ナッツ prime 20 g
- 生卵 2 個
- そのまま食べられるクイックオートミール 50 g
- シナモンパウダー 20 g
- バナナ 3 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
161.49 g
60%
たんぱく質
53.79 g
20%
脂質
24.86 g
21%
調理手順
-
1
バナナをつぶします。
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2
ボウルにオートミールとバナナを入れて混ぜます。
-
3
卵と塩を加え、もう一度よく混ぜます。
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4
フライパンに少量のオイルをひいて生地をのせます。
-
5
弱火で両面がきつね色になるまで焼きます。
