ホワイトバジルペストのサツマイモニョッキ

調理 30分 難易度 NORMAL 949 kcal
#低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸したサツマイモ 1 個
  • 全粒粉小麦粉 50 g
  • アラギ バジルペスト 40 g
  • ノルマンダル スライスチーズ 21 g
  • 無塩バター 20 g
  • メイル牛乳 オリジナル3.4% 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 101.96 g 43%
たんぱく質 20.56 g 9%
脂質 51.15 g 48%
提供量 501g
調理手順
  1. 1

    サツマイモを蒸して皮をむき、つぶします。

  2. 2

    つぶしたサツマイモに塩と小麦粉を加え、生地を作ります。

  3. 3

    生地を適当な大きさに分けて細長く伸ばし、小さく切ってニョッキの形にします。

  4. 4

    沸騰したお湯にニョッキを入れ、浮き上がるまで茹でます。

  5. 5

    フライパンにホワイトバジルペストを入れ、中弱火で温めます。

  6. 6

    茹でたニョッキをフライパンに加え、ソースとよく絡めます。

  7. 7

    お皿に盛り付け、お好みでパルメザンチーズをのせて仕上げます。

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