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しゃぶぶ

290 kcal
#しゃぶしゃぶ #しゃぶぶ #日本料理 #牛肉料理 #鍋料理 #野菜料理 #簡単料理 #健康食 #だし #一人料理
画像準備中
材料
主材料
  • だし醤油（かつお節入り） 100 ml
  • もも肉（牛肉） 100 g
  • えのき茸 100 g
  • もやし 100 g
  • 白菜 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.37 g 42%
たんぱく質 33.89 g 47%
脂質 3.78 g 12%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を一口サイズに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを注ぎ、沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら牛肉と野菜を入れて加熱します。

  4. 4

    お好みでソースにつけて召し上がってください。

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