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サムジャン

161 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • チャドル味噌チゲ調味料 30 g
  • コチュジャン 10 g
  • ごま 5 g
  • 生エゴマ油 5 ml
  • アンチョビ魚醤 5 g
  • 唐辛子粉 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.16 g 35%
たんぱく質 5.07 g 12%
脂質 10.23 g 53%
提供量 65g
調理手順
  1. 1

    味噌、コチュジャン、みじん切りのニンニク、ゴマ油、すりごま、みじん切りのネギ、みじん切りの玉ねぎをボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    お好みに合わせて青唐辛子や刻んだナッツを追加し、さらに混ぜます。

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