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緑豆寒天の和え物

調理 30分難易度 EASY 98 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生にんじん 50 g
もやし 100 g
生きゅうり 1 인분
緑豆寒天 100 g

調味料/ソース

ソムンナンオブジャ伝統のり弁当のり 2.5 봉
アロロース液体 20 スプーン
りんご酢 5 ml
濃口醤油 10 g

栄養サマリー

炭水化物 32.01 g 79%

たんぱく質 5.64 g 14%

脂質 1.38 g 8%

提供量 347.5g

調理手順

1

沸騰したお湯に緑豆寒天を入れ、もやしとにんじんをざるにのせて、緑豆寒天が透明になるまで一緒に茹でます。
2

濃口醤油大さじ1、アロロース大さじ1、酢小さじ1/2を加えてタレを作ります。
3

器に緑豆寒天、タレ、野菜、のりフレークを入れて和えます。

AI 영양사 앤디

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