一覧へ戻る
KR EN JP

ナスのピザ

287 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ダイエット #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きナス 160 g
  • ミニトマト 150 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 3% チャム 100 g
調味料/ソース
  • マイノマルケチャップ 60 g
栄養サマリー
炭水化物 37.46 g 46%
たんぱく質 24.5 g 30%
脂質 8.94 g 25%
提供量 570g
調理手順
  1. 1

    ナスとトマトをスライスする

  2. 2

    ナスをフライパンにのせて、少し塩を振りかけ両面を焼く

  3. 3

    焼いたナスの上にトマトソースを広げる

  4. 4

    モッツァレラチーズとトマト、バジルの葉をのせる

  5. 5

    フタをしてチーズが溶けるまで弱火で調理する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘