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生チョコブラウニー 大容量

調理 30分 難易度 EASY 817 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ダークチョコレート（イケア） 60 g
  • ガーナミルク 35 g
  • フーディス ギリシャヨーグルト 無糖 低脂肪 200 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.29 g 36%
たんぱく質 32.9 g 16%
脂質 43.26 g 48%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    チョコレート40〜50gを電子レンジで2分加熱して溶かします。

  2. 2

    溶けたチョコレートが熱すぎないときに、生卵1個を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    2に無糖ヨーグルト30gを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    電子レンジで3分加熱して火を通します。

  5. 5

    冷蔵庫で約30分冷やします。

  6. 6

    仕上げに粉砂糖やココアパウダーで飾ります。

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