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雑穀ごはんキムチチャーハン

難易度 EASY 335 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ごはん 200 g
  • 砂糖の代わりにステビア 5 g
  • エクストラバージンアボカドオイル 3.5 ml
  • ヘッサルダムンもっと濃い醤油 7 ml
  • キムチ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.2 g 74%
たんぱく質 11.98 g 13%
脂質 5.1 g 13%
提供量 265.5g
調理手順
  1. 1

    雑穀ごはんとキムチを一口サイズに用意する

  2. 2

    フライパンに食用油をひく

  3. 3

    まずキムチを炒める

  4. 4

    雑穀ごはんを加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油とごま油で味を調える

  6. 6

    仕上げにいりごまをふりかける

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