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朝のベーシック

りんご・卵・プロテイン

難易度 EASY 251 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • パーフェクトパワーシェイク 30 g
  • りんご 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.36 g 35%
たんぱく質 28.62 g 45%
脂質 5.74 g 20%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    卵をよく溶きます

  2. 2

    フライパンに油をひいてスクランブルエッグを作ります

  3. 3

    トマトを切って添えます

  4. 4

    アボカドを切って一緒に盛り付けます

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