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マフィン~

1,409 kcal

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画像準備中

材料

主材料

バター 60 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 6 g
ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 30 g
低脂肪牛乳 40 ml
生卵 1 個
グラニュー糖 54 g
アーモンドパウダー 45 g
薄力粉 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 147.96 g 41%

たんぱく質 26.66 g 7%

脂質 81.19 g 51%

提供量 390g

調理手順

1

小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなどの材料をボウルに入れて混ぜます。
2

卵、牛乳、バターを別に混ぜた後、生地に加えて均一に混ぜます。
3

生地をマフィン型に2/3程度入れます。
4

180度に予熱したオーブンで20～25分焼きます。
5

冷ましてから召し上がってください。

AI 영양사 앤디

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