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エビチャーハン

568 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キャノーラ油 10 g
  • エリンギ 35 g
  • 生にんじん 20 g
  • 長ネギ 50 g
  • 冷凍エビ 100 g
  • あっさりベーコン 35 g
  • 白ごはん 190 g
調味料/ソース
  • オイスターソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 78.12 g 55%
たんぱく質 33.66 g 24%
脂質 13.38 g 21%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    エビは殻をむき、背ワタを取ります。

  2. 2

    玉ねぎとにんじんは細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、エビを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎとにんじんを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    ご飯を入れて材料とよく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    塩、こしょう、醤油で味を調えます。

  7. 7

    出来上がったチャーハンを器に盛り付けます。

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