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グリーンスムージー

264 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 0.5 個
  • グリーンキウイ 1 個
  • ケール 1 人分
  • セロリ 50 g
  • 生にんじん 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.45 g 46%
たんぱく質 4.91 g 7%
脂質 15.69 g 47%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、バナナ、りんごをきれいに洗います。

  2. 2

    りんごは芯を取り、適当な大きさにカットします。

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れます。

  4. 4

    水とレモン汁を加えます。

  5. 5

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注いで完成です。

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