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オナオ（牛乳なし）

41 kcal
#オナオ #粉食 #小麦料理 #韓国伝統料理 #おやつ #牛乳なし #ベジタリアン #生地料理 #簡単料理 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 1 g
  • オーバーナイトオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.24 g 70%
たんぱく質 1.32 g 13%
脂質 0.8 g 17%
提供量 31g
調理手順
  1. 1

    オナオ粉と水を混ぜて生地を作ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、生地を薄く焼きます。

  3. 3

    両面がきつね色になったら皿に盛ります。

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