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きゅうりと玉ねぎとトマトのサラダ

難易度 EASY 72 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ（生） 10 g
  • きゅうり（生） 50 g
  • 黒こしょう 3 g
  • 塩 3 g
  • 絞りたてレモン汁 5 ml
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • ステビア ミニトマト 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.1 g 41%
たんぱく質 2.52 g 10%
脂質 5.39 g 49%
提供量 101g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、玉ねぎ、トマトをきれいに洗って準備する

  2. 2

    きゅうりは半月切りにし、玉ねぎは薄切りに、トマトは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルに野菜を入れ、オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を加えて軽く和える

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成

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