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雑穀ご飯のキムチチャーハン

難易度 EASY 306 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 200 g
  • 砂糖の代わりにステビア 5 g
  • ヘッサルダムン 濃い口醤油 7 ml
  • キムチ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.2 g 80%
たんぱく質 11.98 g 15%
脂質 1.85 g 5%
提供量 262g
調理手順
  1. 1

    雑穀ご飯とキムチを小さく切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひいてキムチを炒めます。

  3. 3

    雑穀ご飯を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    しょうゆとこしょうで味付けします。

  5. 5

    お皿に盛り付けます。

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