一覧へ戻る
KR EN JP

魔女のスープ

522 kcal
#魔女のスープ #デトックススープ #ダイエットスープ #低カロリー #野菜スープ #減量食 #ダイエットメニュー #ウェルネス料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 100 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • エリンギ 200 g
  • トマトソース 200 g
  • 生キャベツ 200 g
  • オリーブオイル 2 g
  • オットゥギカレー マイルド 10 g
  • トマト 200 g
  • すね肉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 73.41 g 51%
たんぱく質 48.45 g 34%
脂質 9.74 g 15%
提供量 1112g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを一口大に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを炒める

  3. 3

    下処理した野菜をすべて加え、軽く炒める

  4. 4

    トマト（またはトマト缶）と水を加える

  5. 5

    ローリエ、塩、こしょうで味付けする

  6. 6

    中火〜弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る

  7. 7

    火を止めて味を調える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘