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きのこしゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 232 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 白菜 100 g
  • もやし 100 g
  • エリンギ 250 g
調味料/ソース
  • だし醤油（かつお節入り） 100 ml
  • 塩 1 g
  • オイスターソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 44.13 g 69%
たんぱく質 16.15 g 25%
脂質 1.56 g 5%
提供量 651g
調理手順
  1. 1

    きのこと野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    鍋に出汁を注ぎ、沸騰させます

  3. 3

    出汁が沸騰したら、きのこと野菜を入れて火を通します

  4. 4

    火が通った具材をソースにつけて食べます

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