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オナオ

276 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オートミール オリジナル 40 g
  • バナナ 0.5 個
  • 冷凍ブルーベリー 35 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 80 ml
  • 一日ヨーグルト プレーン 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.62 g 75%
たんぱく質 7.49 g 10%
脂質 4.77 g 15%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    オナオの材料を下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに油を引き、下ごしらえした材料を炒める

  3. 3

    適度に火が通ったら味を調える

  4. 4

    完成したオナオをお皿に盛り付ける

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