トルティーヤピザ

Name: トルティーヤピザ
Yield: 293 g
Ingredients: スーパースイートコーン 30 g; オーツドリンク プレーン 10 ml; 焼きさつまいも（小） 120 個; ペパロニ 18 g; クラフト シュレッドモッツァレラチーズ 50 g; 玉ねぎ 30 g; ピザソース 10 g; 全粒粉トルティーヤ 25 枚

ペパロニ6枚／さつまいも＋オーツドリンク

537 kcal

#低カロリー #低炭水化物 #高タンパク

画像準備中

材料

主材料

スーパースイートコーン 30 g
オーツドリンクプレーン 10 ml
焼きさつまいも（小） 1 個
ペパロニ 18 g
クラフトシュレッドモッツァレラチーズ 50 g
玉ねぎ 30 g
ピザソース 10 g
全粒粉トルティーヤ 1 枚

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 61.33 g 46%

たんぱく質 22.84 g 17%

脂質 21.99 g 37%

提供量 293g

調理手順

1

トルティーヤの上にトマトソースを塗ります。
2

モッツァレラチーズとお好みのトッピング（玉ねぎ、パプリカ、鶏むね肉など）をのせます。
3

フライパンに少量のオリーブオイルをひき、トルティーヤをのせます。
4

フタをしてチーズが溶けるまで弱火で加熱します。
5

食べやすい大きさに切ってください。

トルティーヤピザ

AI 영양사 앤디