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キャベツと海苔のキムチチャーハン完成

調理 15分難易度 EASY 452 kcal

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画像準備中

材料

主材料

黒米ご飯 0.5 インブン
生卵 2 個
もやし 30 g
生キャベツ 1 インブン
キムチ炒め 1 小鉢

調味料/ソース

コチュジャン 15 テーブルスプーン
オイスターソース 15 g

栄養サマリー

炭水化物 65.24 g 57%

たんぱく質 20.01 g 17%

脂質 13.11 g 26%

提供量 385g

調理手順

1

キャベツや玉ねぎなどの材料を食べやすい大きさに切ります。
2

フライパンに食用油をひき、キャベツと玉ねぎを炒めます。
3

海苔を手で細かくちぎって加え、さらに炒めます。
4

ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒めます。
5

醤油と塩で味を調えます。
6

できあがったチャーハンをお皿に盛ります。

AI 영양사 앤디

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