さつまいもブラウニー

難易度 NORMAL 409 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 5 g
  • ココアパウダー 13 g
  • ハーバライフシェイク 20 g
  • 蒸したさつまいも 205 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.83 g 81%
たんぱく質 13.55 g 13%
脂質 2.74 g 6%
提供量 243g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを茹でて皮を剥き、つぶします。

  2. 2

    つぶしたさつまいもにアーモンドパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを加えて混ぜます。

  3. 3

    ココナッツオイル、無糖豆乳、ステビアを追加し、生地を作ります。

  4. 4

    生地を四角い型に入れて平らにします。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで25分焼きます。

  6. 6

    完成したブラウニーを冷まして、食べやすい大きさに切ります。

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