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きのこと卵のご飯

354 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 0.5 公器
  • 生卵 1 個
  • えのき茸 100 g
調味料/ソース
  • ブラウンシュガー 10 g
  • 味付き醤油 30 ml
栄養サマリー
炭水化物 62.28 g 71%
たんぱく質 13.91 g 16%
脂質 4.88 g 13%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    きのこと玉ねぎをきれいに洗い、一口大に切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱する

  3. 3

    玉ねぎときのこを入れて炒める

  4. 4

    ご飯を加えて一緒に炒めながら混ぜる

  5. 5

    塩とこしょうで味をととのえる

  6. 6

    卵を加えてかき混ぜながら火を通す

  7. 7

    器に盛り、刻みねぎをのせて完成

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