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ソーセージと玉ねぎ、きのこの炒め物

ソーセージ、玉ねぎ、きのこを炒めます

調理 15分 難易度 EASY 431 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 100 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • ソーセージ 100 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 18.97 g 17%
たんぱく質 17.06 g 16%
脂質 32.45 g 67%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    ソーセージを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    玉ねぎときのこを細切りにします

  3. 3

    フライパンに油をひいて玉ねぎを炒めます

  4. 4

    ソーセージときのこを加えて一緒に炒めます

  5. 5

    塩とこしょうで味付けします

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