酢コチュジャンビビンバ...

難易度 NORMAL 321 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 8 g
  • 濃口醤油 金S 5 ml
  • 1 g
  • 白ごはん 40 g
  • 鶏むね肉 99.8 g
  • 生きゅうり 50 g
  • 炒めニンジン 40 g
  • 炒めズッキーニ 1 반찬그릇
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.96 g 28%
たんぱく質 25.94 g 33%
脂質 13.78 g 39%
提供量 293.8g
調理手順
  1. 1

    もやしとホウレンソウをきれいに洗い、沸騰したお湯でさっと茹でます。

  2. 2

    ニンジンとズッキーニを千切りにし、フライパンに油をひいて炒めます。

  3. 3

    牛肉は醤油、砂糖、おろしニンニクで味付けし、炒めます。

  4. 4

    ご飯の上に準備したナムル、野菜、牛肉をのせます。

  5. 5

    レタスと海苔も添えます。

  6. 6

    酢コチュジャン(コチュジャン、酢、砂糖、ごま油を混ぜたもの)を添えます。

  7. 7

    すべての材料を均一に混ぜて完成です。

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