一覧へ戻る
KR EN JP

卵焼き

調理 10分 難易度 EASY 256 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ねぎ 30 g
  • 玉ねぎ 25 g
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.87 g 19%
たんぱく質 20.23 g 32%
脂質 13.82 g 49%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、よくかき混ぜます。

  2. 2

    塩とコショウで味付けします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、予熱します。

  4. 4

    卵液を薄く流し入れ、火が通ったら巻きます。

  5. 5

    残りの卵液を流し入れ、同じ手順を繰り返して卵を厚くします。

  6. 6

    食べやすい大きさに切って完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘