一覧へ戻る
KR EN JP

10日間で作る魔女スープ。

1,745 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ホールトマト缶 800 g
  • マッシュルーム 194 g
  • エリンギ 409 g
  • 生キャベツ 1047 g
  • じゃがいも（生） 429 g
  • にんじん（生） 457 g
  • 鶏むね肉 400 g
  • 玉ねぎ 396 g
  • バター 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 287.04 g 60%
たんぱく質 152.41 g 32%
脂質 18.1 g 8%
提供量 4142g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、トマト、ピーマンを一口大に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    残りの野菜をすべて加えて一緒に炒める

  4. 4

    野菜がしんなりしたら水を加えて煮る

  5. 5

    塩と胡椒で味を調え、弱火で20分煮込む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘