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グラノーラ new

調理 20分 難易度 EASY 766 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アルロース 50 g
  • はちみつ 30 g
  • レーズン 30 g
  • ローストアーモンド 40 g
  • くるみ 40 g
  • オートミール 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 115.89 g 48%
たんぱく質 21.15 g 9%
脂質 46.42 g 43%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにオートミールを入れ、ナッツ、種子、ココナッツオイル、はちみつ、塩を加えて混ぜます。

  3. 3

    ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、生地を薄く広げます。

  4. 4

    予熱したオーブンで20〜25分焼きます。

  5. 5

    途中で一度かき混ぜ、均一に焼き上げます。

  6. 6

    完全に冷ました後、密閉容器に入れて保存します。

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