一覧へ戻る
KR EN JP

オーバーナイトオーツ（基本）

難易度 EASY 339 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ホールグレイン グラノーラ 30 g
  • 液体アロース 1 スプーン
  • プレーンヨーグルト（無糖） 110 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 60 ml
  • 玄米オートミール 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.17 g 70%
たんぱく質 11.08 g 11%
脂質 8.51 g 19%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    オートミールとミルクを容器に入れてよく混ぜます。

  2. 2

    チアシードとハチミツを加えます。

  3. 3

    冷蔵庫で一晩寝かせます。

  4. 4

    食べる前にフルーツやナッツをトッピングします。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘