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ケチャップ卵チャーハン

670 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ケチャップ 30 g
  • スクランブルエッグ 2 人前
  • ごはん（パックごはん） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 86.59 g 50%
たんぱく質 25.41 g 15%
脂質 27.78 g 36%
提供量 418g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにする

  2. 2

    卵を溶いて用意する

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎとにんじんを炒める

  4. 4

    ご飯を加えて全体を炒める

  5. 5

    卵を入れてご飯と一緒に炒める

  6. 6

    ケチャップを加え、よく混ぜながら炒める

  7. 7

    塩・こしょうで味を調える

  8. 8

    出来上がったチャーハンを器に盛り付ける

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